L’afa e il caldo  sono le principali cause di insonnia durante il periodo estivo. Un vero tormento che non ci permette di godere della bella stagione! Se anche voi siete vittime di notti passate a vegliare il soffitto, premunitevi per tempo.

Limitate al minimo l’assunzione di alcolici, dedicatevi a voi stessi con un rilassante pediluvio e spegnete computer e telefonini. Questo e altro troverete nell’utile prontuario di nonsprecare.it. Approfondisci